今回はサクッと作れる大満足の一品♩ こく旨大根のオイスター煮のご紹介です！   材料 ・豚こま肉（150g） ・大根（350g） 【A】水（大さじ3） 【A】鶏がらスープの素（小さじ1） 【…

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今回はトマトと卵でぐびぐび飲めちゃうスープレシピ♩ 酸味を効かせたサンラータン風です！   材料 ・トマト（大1個）240g ・卵（2個）100g 【A】水（350ml） 【A】鶏がらスープ…

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今回は男子受け抜群。大絶賛のネギ豚炒飯です♩ これ作っておけば間違いなし！ 失敗しないコツも載せてるのでぜひ作ってみてください。   材料 ・豚バラ肉（100g） ・塩胡椒（少々） ・ネギ（…

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今回は韓国風のやみつきハニーマスタード唐揚げのご紹介♩ ソースがたまらなく美味しいので是非作ってみてください！   材料 ・鶏もも肉（300g） 【A】醤油（大さじ1） 【A】酒（大さじ1）…

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今回はちょっとだけ意外な組み合わせ♩ ハムときゅうりを春巻きにしてみました。 これがかなりいけます！ きゅうりを加熱するとまた新食感になり、春巻きのパリパリと相性抜群です。   材料 ・きゅ…

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今回は炒めてトースターで焼くだけ♩ 鯖トマチーズ焼きです。 毎週食べてるおすすめの骨取り無塩鯖はこちらです↓ 無塩なのでアレンジ自在です。   材料 ・無塩鯖（2切れ）300g ・トマト（1…

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今回はくるくる巻いて味を絡めるだけで絶品♩ タルタルとの相性が抜群な豚バラロール南蛮のご紹介。 材料 ・豚バラ肉（250g） ・塩胡椒・片栗粉（適量） 【A】お酢・醤油・みりん（大さじ1） 【A】砂糖…

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今回はSNSでバズった逆ロールキャベツのご紹介です♩ タレが美味しいのでぜひ作ってみてください。   材料 ・豚バラ肉（200g） ・レタス（200g） 【A】砂糖・味噌（大さじ2） 【A】…

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今回は特売の豚ブロックで作るうま辛丼のご紹介。 １０分でサクッとできてガッツリ大満足で男子受け抜群です！   材料 ・ごはん（2杯分） ・豚ももブロック（400g） ・片栗粉（大さじ1） 【…

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今回はとろとろナスが堪らないとろなすチキン南蛮のご紹介♩ 彼受け抜群でお気に入りの一品です！     材料 ・鶏もも肉（1枚）300g ・片栗粉（大さじ2） ・ナス（2本）200g…

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今回は一番シンプルで一番よく作る我が家の王道唐揚げのご紹介♩   材料 ・鶏もも肉（300g） 【A】醤油（大さじ1と小さじ1） 【A】酒（大さじ1） 【A】にんにくチューブ・生姜チューブ（…

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今回はガッツリ大満足♩ 男子受け抜群の胡麻味噌とんかつのご紹介です。   材料 ・豚ローストンカツ用（2枚） ・塩胡椒（少々） 【A】卵（1個） 【A】薄力粉（大さじ2） 【A】水（大さじ1…

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今回はレンジで作れるささみときゅうりのサッパリあえです♩ コスパも満足度も高めの副菜です。   材料 ・ささみ（3本）200g ・きゅうり（2本）200g ・塩（小さじ1/2） 【A】鶏がら…

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今回はコスパ最強♩ ささみと蒟蒻でぷりぷりの鶏チリです。 蒟蒻でかさ増しして食べ応えも抜群です！   材料 ・ささみ（4本）250g 【A】酒・砂糖（小さじ2） ・アク抜き不要蒟蒻（1枚）2…

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暑い日に食べたい♩サッパリとしたナスとかぼちゃの甘酢チキンです。   材料 ・鶏もも肉（1枚）300g 【A】酒・醤油（大さじ1） ・片栗粉（大さじ3） ・ナス（1本）100g ・かぼちゃ（…

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今回ははんぺんでかさ増し♩豚にら唐揚げのご紹介。 はんぺんのふわっと感と豚こまのカリッと食感がたまりません〜   材料 ・豚こま肉（200g） ・はんぺん（1枚）90g ・ニラ（30g） 【…

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今回は胡麻たっぷりの照りごまかぼちゃチキンのご紹介です♩ 照り胡麻タレが濃厚でご飯が止まりません。   材料 ・鶏もも肉（300g） ・かぼちゃ（可食部200g） 【A】醤油（大さじ1.5）…

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今回は意外な組み合わせですが、美味しすぎると好評の炒飯レシピ♩ 豆苗とちくわでコスパも最強です。   材料 ・ちくわ（3本）72g ・豆苗（60g） ・ごはん（300g） ・ごま油（大さじ1…

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今回はコスパ最強♩ 豆苗とじゃがいものコンソメスープのご紹介です。 汁物に迷った時にサクッと作れるのでおすすめです！   材料 ・豆苗（60g） ・じゃがいも（2個） ・ベーコン（4枚） ・…

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今回はあえるだけで簡単♩ サッパリとした大根きゅうりの梅おかかです！   材料 ・大根（150g） ・きゅうり（2本）200g ・塩（小さじ1/2） ・梅干し（可食部20g〜25g） 【A】…

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今回は節約食材でボリューム満点の厚揚げキャベそぼろのご紹介です♩   材料 ・厚揚げ（2枚）320g ・キャベツ（150g） ・豚ひき肉（150g） 【A】水（大さじ5） 【A】味噌（大さじ…

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今回はサッパリと柚子胡椒で味付けをする副菜レシピです♩ あえるだけでサクッと作れるのであと一品迷った時はぜひ作ってみてください。   材料 ・きゅうり（1本）100g ・人参（100g） ・…

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今回はコスパ最強でガッツリ満足なニラもやスタミナチキンのご紹介♩   材料 ・鶏胸肉（300g） 【A】片栗粉（大さじ1） 【A】酒・醤油（小さじ2）1.6 ・ニラ（60g） ・もやし（20…

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今回はポリ袋１つで作れるワンパンレシピ♩ カリッともちもち食感です。   材料 ・えのき（200g） 【A】卵（1個） 【A】薄力粉・片栗粉（大さじ2） 【A】コンソメ顆粒（小さじ2） 【A…

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