今回はえのきとカニカマの節約食材でパパッと作れる副菜レシピです！ レンジで簡単に作れるのも嬉しいポイントです！   材料 ・えのき（1袋）200g ・カニカマ（5本）40g 【A】ごま油・鶏…

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今回はレンジで簡単♩ もやしとちくわだけあれば簡単に作れる副菜です。   材料 ・もやし（200g） ・ちくわ（5本）100g 【A】マヨネーズ（大さじ1） 【A】オイスターソース（小さじ2…

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今回はレンジで簡単に作れるカニちくナムルのご紹介♩ 節約食材で作れるのでコスパも最強です。   材料 ・カニカマ（5本）40g ・ほうれん草（200g） ・ちくわ（3本）60g 【A】醤油（…

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今回はとっても簡単♩ レンジで手軽に作れる副菜レシピ。 あと一品に迷ったらぜひ作ってください！   材料 ・人参（100g） ・ちくわ（小2本）50g 【A】マヨネーズ（大さじ1） 【A】す…

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今回はパパッと作れるツナしそ人参のご紹介♩ レンジでできるのも嬉しいポイントです。   材料 ・人参（130g） ・大葉（10枚） ・ツナ缶（1缶）70g 【A】ポン酢・炒りごま（大さじ1）…

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今回は火を使わず、レンジで作れるえのきの肉まきです。 自家製ゴマだれとの相性抜群です♩   材料 ・えのき（1袋） ・薄切り豚バラ肉（15枚） ・塩胡椒（少々） 【A】マヨネーズ・醤油・すり…

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今回は火を使わないさっぱりレシピ♩ レンジで簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。   作り方 ・トマト（大1個）260g ・ささみ（3本）170g ・塩（ふたつまみ） ・酒（大さじ1） …

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今回はレンジで簡単に作れる蒸し鶏ともやしの梅ナムルです♩ 簡単に作れてサッパリ美味しいので暑い日にもぴったりです。   材料 ・ささみ（3本）200g ・もやし（200g）1袋 ・梅干し（可…

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今回は食べ応え抜群の我が家のスパサラをご紹介♩ レンチンで作れるのも嬉しいポイントです！   材料 ・パスタ（80g）戻して180g ・きゅうり（1本）100g ・ハム（1パック）4枚　30…

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今回はレンジで作れるささみときゅうりのサッパリあえです♩ コスパも満足度も高めの副菜です。   材料 ・ささみ（3本）200g ・きゅうり（2本）200g ・塩（小さじ1/2） 【A】鶏がら…

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