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やみつき♩とろとろナスのチキン南蛮 フライパン

やみつき♩とろとろナスのチキン南蛮

今回はとろとろナスが堪らないとろなすチキン南蛮のご紹介♩ 彼受け抜群でお気に入りの一品です!     材料 ・鶏もも肉(1枚)300g ・片栗粉(大さじ2) ・ナス(2本)200g…

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一番シンプル♩我が家の唐揚げ 鶏肉

一番シンプル♩我が家の唐揚げ

今回は一番シンプルで一番よく作る我が家の王道唐揚げのご紹介♩   材料 ・鶏もも肉(300g) 【A】醤油(大さじ1と小さじ1) 【A】酒(大さじ1) 【A】にんにくチューブ・生姜チューブ(…

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コスパ最強♩ささみ蒟蒻のぷりぷり鶏チリ フライパン

コスパ最強♩ささみ蒟蒻のぷりぷり鶏チリ

今回はコスパ最強♩ ささみと蒟蒻でぷりぷりの鶏チリです。 蒟蒻でかさ増しして食べ応えも抜群です!   材料 ・ささみ(4本)250g 【A】酒・砂糖(小さじ2) ・アク抜き不要蒟蒻(1枚)2…

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サッパリ♩ナスとかぼちゃの甘酢チキン フライパン

サッパリ♩ナスとかぼちゃの甘酢チキン

暑い日に食べたい♩サッパリとしたナスとかぼちゃの甘酢チキンです。   材料 ・鶏もも肉(1枚)300g 【A】酒・醤油(大さじ1) ・片栗粉(大さじ3) ・ナス(1本)100g ・かぼちゃ(…

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カリふわ♩はんぺん豚ニラ唐揚げ フライパン

カリふわ♩はんぺん豚ニラ唐揚げ

今回ははんぺんでかさ増し♩豚にら唐揚げのご紹介。 はんぺんのふわっと感と豚こまのカリッと食感がたまりません〜   材料 ・豚こま肉(200g) ・はんぺん(1枚)90g ・ニラ(30g) 【…

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ご飯泥棒♩照り胡麻かぼちゃチキン 鶏肉

ご飯泥棒♩照り胡麻かぼちゃチキン

今回は胡麻たっぷりの照りごまかぼちゃチキンのご紹介です♩ 照り胡麻タレが濃厚でご飯が止まりません。   材料 ・鶏もも肉(300g) ・かぼちゃ(可食部200g) 【A】醤油(大さじ1.5)…

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コスパ最強♩豆苗ちくわ炒飯 ごはんもの

コスパ最強♩豆苗ちくわ炒飯

今回は意外な組み合わせですが、美味しすぎると好評の炒飯レシピ♩ 豆苗とちくわでコスパも最強です。   材料 ・ちくわ(3本)72g ・豆苗(60g) ・ごはん(300g) ・ごま油(大さじ1…

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あえるだけ♩大根きゅうりの梅おかか あえるだけ

あえるだけ♩大根きゅうりの梅おかか

今回はあえるだけで簡単♩ サッパリとした大根きゅうりの梅おかかです!   材料 ・大根(150g) ・きゅうり(2本)200g ・塩(小さじ1/2) ・梅干し(可食部20g〜25g) 【A】…

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ボリューム満点♩厚揚げキャベそぼろ ひき肉

ボリューム満点♩厚揚げキャベそぼろ

今回は節約食材でボリューム満点の厚揚げキャベそぼろのご紹介です♩   材料 ・厚揚げ(2枚)320g ・キャベツ(150g) ・豚ひき肉(150g) 【A】水(大さじ5) 【A】味噌(大さじ…

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サクッと副菜♩人参ときゅうりの柚子おかか あえるだけ

サクッと副菜♩人参ときゅうりの柚子おかか

今回はサッパリと柚子胡椒で味付けをする副菜レシピです♩ あえるだけでサクッと作れるのであと一品迷った時はぜひ作ってみてください。   材料 ・きゅうり(1本)100g ・人参(100g) ・…

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