今回はコスパ最強でガッツリ満足なニラもやスタミナチキンのご紹介♩   材料 ・鶏胸肉（300g） 【A】片栗粉（大さじ1） 【A】酒・醤油（小さじ2）1.6 ・ニラ（60g） ・もやし（20…

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今回はポリ袋１つで作れるワンパンレシピ♩ カリッともちもち食感です。   材料 ・えのき（200g） 【A】卵（1個） 【A】薄力粉・片栗粉（大さじ2） 【A】コンソメ顆粒（小さじ2） 【A…

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今回はコスパ最強のニラだけつくねのご紹介！ とっても簡単で食べ応えもあリます！   材料 ・ニラ（60g） ・豚ひき肉（150g） 【A】卵白（1個分） 【A】片栗粉（大さじ1） 【A】醤油…

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今回はもやしでかさ増し♩タルタルで食べるもやしハンバーグのご紹介です。   材料 ・もやし（200g）1袋 ・豚ひき肉（150g） 【A】マヨネーズ・片栗粉（大さじ1） 【A】コンソメ顆粒（…

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今回は胡麻たっぷり♩我が家の白和えです。 レンジで簡単に作れるのであと一品迷った時に是非作ってみてください！   材料 ・木綿豆腐（150g） ・油揚げ（1枚） ・小松菜（100g） ・人参…

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今回はレンジで簡単に作れる小松菜とちくわのお浸しのご紹介♩ あと一品迷った時にぜひ作ってみてください！   材料 ・小松菜（100g） ・人参（50g） ・油揚げ（1枚）14g 【A】水（6…

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今回は男子の胃袋をがっちり掴める中華風ハンバーグのご紹介♩ 舞茸の旨みが最高です٩( ‘ω’ )و   材料 【A】豚ひき肉（300g） 【A】微塵切り玉ねぎ（1/4…

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これを作るととっても褒められる♩ごまたっぷりの鯖の照り焼きです。 この鯖がぷりぷりで骨もないので調理もしやすくておすすめ   材料 ・無塩鯖（2切れ） ・片栗粉（大さじ2） 【A】生姜チュー…

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今回はご飯がすすむじゃがピーカレー炒めです♩ 炒めるだけで簡単なのでぜひ作ってみてください！   材料 ・じゃがいも（2個）250g ・ピーマン（2個）70g 【A】醤油・みりん（大さじ1）…

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今回はジュワッと美味しい肉巻き豆腐のご紹介♩ 揚げ出汁豆腐ならぬ肉巻き出汁豆腐です٩( ‘ω’ )و 普通の肉巻きに飽きたら是非作ってみてください。   材料 ・豚肉…

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