今回はインスタグラムで人気のズッキーニロールのご紹介♩   材料 ・ズッキーニ（1本） ・豚バラ肉（200g） ・スライスチーズ（2枚〜） ・塩胡椒・片栗粉（適量） 【A】醤油・みりん（大さ…

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今回は大葉を巻いて焼くだけで美味しすぎるこちら♩ 甘酸っぱいタレが最高に合います。 おつまみやあと一品におすすめです。   材料 ・木綿豆腐（300g） ・大葉（6〜8枚） ・片栗粉（適量）…

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今回は平日でも作れる、切って煮るだけの簡単ネギ塩スープです！ 味も美味しいので我が家の定番です♩   材料 ・鶏もも肉（150g） ・ネギ（1本） 【A】水（450ml） 【A】塩（小さじ1…

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今回はコスパ最強すぎる、、、！ 節約食材でパパッと作れる簡単レシピのご紹介♩   材料 ・鶏胸肉（300g） 【A】酒・醤油（大さじ1） ・片栗粉（大さじ1） ・ニラ（60g） ・もやし（2…

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今回はごはん泥棒すぎる♩ ニラとナスと豚肉をコクうまの味噌炒めです。 ごはんとの相性が抜群です^_^   材料 ・ニラ（70g） ・ナス（2本）200g ・豚こま肉（150g） ・片栗粉（大…

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今日はあえるだけで絶品♩大根大葉サラダのご紹介。 ぽりぽり食感でサッパリ食べれて夏にぴったりです！   材料 ・大根（250g） ・塩（小さじ1/2） ・大葉（10枚） 【A】醤油・お酢・炒…

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今回は寒い日に食べたい鮭とブロッコリーのクリーム煮です。 舞茸も入れて旨みを引き出しました。   材料 ・塩鮭（2切れ）約、160g ・ブロッコリー（150g） ・舞茸（100g） ・バター…

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今回は栄養満点の３色丼のご紹介♩ ご飯がすすむ味付けです！   材料 ・塩鮭（2切れ） ・ほうれん草（110g）4株 【A】ごま油・鶏がらスープの素（小さじ1） 【A】炒りごま（大さじ1） …

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今回は挟んで焼くだけ♩ささみとチーズの挟み焼きのご紹介です。 ジュワッとチーズが堪らない一品です。   材料 ・ささみ（6本） ・大葉（6枚） ・スライスチーズ（3枚） ・塩胡椒（少々） 【…

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今回はレンジで簡単に作れる蒸し鶏ともやしの梅ナムルです♩ 簡単に作れてサッパリ美味しいので暑い日にもぴったりです。   材料 ・ささみ（3本）200g ・もやし（200g）1袋 ・梅干し（可…

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