栄養満点♩塩鮭３色丼
2025年07月17日
今回は栄養満点の３色丼のご紹介♩
ご飯がすすむ味付けです！
材料
・塩鮭（2切れ）
・ほうれん草（110g）4株
【A】ごま油・鶏がらスープの素（小さじ1）
【A】炒りごま（大さじ1）
【B】卵（3個）
【B】マヨネーズ（大さじ1）
【B】みりん・白だし（小さじ2）
・ご飯（2人分）
作り方
①塩鮭は油をひいたフライパンで加熱し、火が通ったら骨を取りほぐす。
②ほうれん草はよく洗ってざくぎりにし、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。水気をきり、【A】を加えてあえる。
③【B】を混ぜ合わせて、油をひいたフライパンで加熱し炒り卵を作る。
⑤器にご飯を盛り、それぞれをのせ小ネギや刻み海苔をかける。
その他丼レシピ
この記事は2025/07/17に公開され、2 ビュー読まれました。
