今回はコスパ最強でガッツリ満足なニラもやスタミナチキンのご紹介♩   材料 ・鶏胸肉（300g） 【A】片栗粉（大さじ1） 【A】酒・醤油（小さじ2）1.6 ・ニラ（60g） ・もやし（20…

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今回はポリ袋１つで作れるワンパンレシピ♩ カリッともちもち食感です。   材料 ・えのき（200g） 【A】卵（1個） 【A】薄力粉・片栗粉（大さじ2） 【A】コンソメ顆粒（小さじ2） 【A…

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今回はコスパ最強のニラだけつくねのご紹介！ とっても簡単で食べ応えもあリます！   材料 ・ニラ（60g） ・豚ひき肉（150g） 【A】卵白（1個分） 【A】片栗粉（大さじ1） 【A】醤油…

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今回はレンジで簡単に作れる小松菜とちくわのお浸しのご紹介♩ あと一品迷った時にぜひ作ってみてください！   材料 ・小松菜（100g） ・人参（50g） ・油揚げ（1枚）14g 【A】水（6…

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今回はコスパ最強の油揚げで包むキムチー巾着餃子です♩ 包んで焼くだけで絶品すぎます。   材料 ・油揚げ（3枚） 【A】絹豆腐（200g） 【A】豚ひき肉（150g） 【A】片栗粉（大さじ1…

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今回は男子の胃袋をがっちり掴める中華風ハンバーグのご紹介♩ 舞茸の旨みが最高です٩( ‘ω’ )و   材料 【A】豚ひき肉（300g） 【A】微塵切り玉ねぎ（1/4…

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今回はご飯がすすむじゃがピーカレー炒めです♩ 炒めるだけで簡単なのでぜひ作ってみてください！   材料 ・じゃがいも（2個）250g ・ピーマン（2個）70g 【A】醤油・みりん（大さじ1）…

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今回はジュワッと美味しい肉巻き豆腐のご紹介♩ 揚げ出汁豆腐ならぬ肉巻き出汁豆腐です٩( ‘ω’ )و 普通の肉巻きに飽きたら是非作ってみてください。   材料 ・豚肉…

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今回は混ぜて焼くだけ♩ コスパ最強の鶏マヨつくねのご紹介です。   材料 【A】鶏ひき肉（200g） 【A】絹豆腐（150g） 【A】生姜チューブ（2cm） 【A】マヨネーズ・片栗粉（大さじ…

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今回はあえるだけで簡単♩ 新玉カニきゅうサラダです！新玉じゃなくても作れますが、新玉だと甘くて美味しいです。   材料 ・新玉ねぎまたは普通の玉ねぎ（1/2個）100g ・きゅうり（1本）1…

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