今日はあえるだけで絶品♩大根大葉サラダのご紹介。 ぽりぽり食感でサッパリ食べれて夏にぴったりです！   材料 ・大根（250g） ・塩（小さじ1/2） ・大葉（10枚） 【A】醤油・お酢・炒…

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TKGならぬTKS♩ SNSで累計300万回再生の人気レシピです。   材料 ・素麺（1束）100g ・卵黄（1個分） 【A】卵白（1個分） 【A】醤油（小さじ1） 【A】マヨネーズ（大さじ…

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今回はパパッと作れるツナしそ人参のご紹介♩ レンジでできるのも嬉しいポイントです。   材料 ・人参（130g） ・大葉（10枚） ・ツナ缶（1缶）70g 【A】ポン酢・炒りごま（大さじ1）…

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今回は火を使わないさっぱりレシピ♩ レンジで簡単に作れるのでぜひ作ってみてください。   作り方 ・トマト（大1個）260g ・ささみ（3本）170g ・塩（ふたつまみ） ・酒（大さじ1） …

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今回はレンジで簡単に作れる蒸し鶏ともやしの梅ナムルです♩ 簡単に作れてサッパリ美味しいので暑い日にもぴったりです。   材料 ・ささみ（3本）200g ・もやし（200g）1袋 ・梅干し（可…

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今回は抱えて食べたい♩ やみつきすぎる塩昆布レタスのご紹介。 あえるだけでとっても簡単です！   材料 ・レタス（250g） 【A】塩昆布（12g） 【A】炒りごま（大さじ1） 【A】白だし…

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今回は食べ応え抜群の我が家のスパサラをご紹介♩ レンチンで作れるのも嬉しいポイントです！   材料 ・パスタ（80g）戻して180g ・きゅうり（1本）100g ・ハム（1パック）4枚　30…

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今回はレンジで作れるささみときゅうりのサッパリあえです♩ コスパも満足度も高めの副菜です。   材料 ・ささみ（3本）200g ・きゅうり（2本）200g ・塩（小さじ1/2） 【A】鶏がら…

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今回はあえるだけで簡単♩ サッパリとした大根きゅうりの梅おかかです！   材料 ・大根（150g） ・きゅうり（2本）200g ・塩（小さじ1/2） ・梅干し（可食部20g〜25g） 【A】…

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今回はサッパリと柚子胡椒で味付けをする副菜レシピです♩ あえるだけでサクッと作れるのであと一品迷った時はぜひ作ってみてください。   材料 ・きゅうり（1本）100g ・人参（100g） ・…

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