皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 大好きな業務スーパーでもやしが19円で売っていたのでまとめ買い必須でした〜！ 使い道沢山で買いすぎても余らないもやし、万能ですよね^ ^ 今回はそんなもやしのさ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 大好きな業務スーパーでえのきが88円でしたのでまとめ買いしました^ ^ 皆様の地域のスーパーではいくらくらいで売られているのでしょうか？ そんな手軽に手に入るえ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日はお財布にも優しく、とってもヘルシーな一品です。 蒟蒻は食物繊維が多く含まれており、腸内環境を整えてくれます。 カロリーも100gあたり7kcalととっても…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日ご紹介のレシピは普通のきんぴらとは一味違う、白だしで作るきんぴらです！ レンチン１回であえるだけなのでびっくりするくらいに簡単です。 あと一品に迷ったらぜひ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日はピーマン嫌いでも食べれる、危険な無限ピーマンです^ ^ 塩昆布の旨みと加熱したピーマンの甘みが程よくマッチして、箸が止まらない一品です！ お弁当にもピッタ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日ご紹介するレシピは、とってもボリューミーなのにまさかのレンチンで作れます！ こんな作り方ができるって知ってましたか？とっても簡単なのでぜひやってみてください…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日はお財布にも優しいヘルシーおかずです。 シャキシャキ食感のもやしに白だしとラー油の紅白の相性がばっちりでご飯が止まりません〜〜 調味料をあえるだけでパパッと…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 夏になるとししとうがとても安く売っていますね。 今は大好きなししとうですが、実は子供の頃は食べれなかった食材の一つでした(°_°) 大人になってから食べられるよ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです♩ 本日は超低カロリーな春雨サラダならぬ白滝サラダのご紹介です(^ ^) 白滝はなんと100gで６カロリー！ですので、スーパーで売っている一袋（約200g）で12カ…

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皆様こんにちは。yuchiごはんです。 本日は近所のスーパーで青梗菜が安かったので、レンチン３分で作れるナムルにしました^ ^ 作り方はとてもシンプルで、お弁当の隙間埋めにもぴったりな万能おかずです！…

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